ah wat rot, maar nu weet je iig helemaal zeker dat je geen uien meer gaat eten, sterkte!
1 like
Dankjewel 
Hebben jullie ook het idee dat hoe ouder je wordt, hoe meer last je van je pds krijgt?
Had een vraag van @Charles denk ik in een ander topic? Heb helaas geen unieke gave met een olifanten geheugen voor het forum, dus sorry voor de verkeerde tag misschien.
Ik heb me aangemeld bij een online dietist die wel verstand heeft van fodmap maar staat niet specifiek op haar website. Ze heet desire en is makkelijk te googlen.
Voor mij was het genoeg om bepaalde producten niet te eten een maand, fodmap was niet nodig.
Check deze site even! FODMAP is echt een specifiek iets waar niet alle diëtisten verstand van hebben.
Edit: @Charles
@Nevermind ik heb hier volgens mij wel eens gelezen dat jij psylliumvezels gebruikt tegen constipatie (denk ik?), helpt dat goed? Of beter dan andere soorten vezels? Ik heb ondertussen alle verkrijgbare vezels geprobeerd zo’n beetje maar niks helpt echt, afschuwelijk. Zelfs een zak vido voedingsvezels bij Holland & Barrett die naar stof smaakte (maar ja wel 80gr vezels per 100gram).
1 like
Hoi! Nou, ik heb ze voorgeschreven gekregen maar ze staan nog super netjes in het doosje!! Ik heb ze wel voorgeschreven gekregen van een gespecialiseerd PDS team van de Bergman kliniek in Utrecht dus ik geloof dat ze wel zouden moeten helpen. Belangrijk is wel dat je er goed bij drinkt! Sorry, ik had je graag meer geholpen.
1 like
Ik haal t gewoon zelf (bij apotheken zit er vaak inuline in geloof ik!). Je hebt t bij de jumbo bijv van free from maar heb t ook wel eens online besteld (bulk powders, saar heb je ook goedkope lactase voor lactose intolerantie) en geloof dat Kruidvat t ook heeft. Onze hond krijgt t ook 
Ik roer t met wat havermelk in een beker anders plakt t erg aan m’n gehemelte. Ik ontbijt altijd met boekweit pap en doe daar chiazaad door.
@Issaaa hoe gaat het nu? En heb je de baan gekregen waar je sollicitatie voor had? 
1 like
Ik gebruik ze al een tijdje en mij bevalt het heel erg goed. Ik heb in fases last van mijn darmen. Als ik last krijg neem ik een paar dagen achter elkaar een zakje en dan wordt de boel weer rustig. De huisarts heeft ze voorgeschreven, maar volgens mij kun je ze ook prima in de winkel kopen. Wat @Nevermind ook zegt vooral veel drinken, omdat ze echt mega veel vocht opnemen. Proberen waard zou ik zeggen, als je veel last hebt.
1 like
Dankjullie voor de antwoorden! Gelukkig heb ik altijd dorst dus geen probleem om veel te drinken. Ik had al doosjes gezien bij de kruidvat enzo, maar ik vroeg me vooral af of er iets specifieks aan psylliumvezels is wat het anders maakt dan vido voedingsvezels, zemelen, Vitafiber, etc.
Moet trouwens wel zeggen dat ik geen fodmap dieet volg oid dus daar zal ook wel een probleem liggen qua constipatie 
Ja ik heb uit betrouwbare bronnen vernomen dat jij lactose intolerant bent maar liever snackt 
!!! Lactose is ook een FODMAP en ik ben zelf niet lactose intolerant maar ik kan het als FODMAP heel slecht verdragen, de constipatie zal mogelijk afnemen als je toch minder daarvan gaat nemen.
Overigens doe ik zelf ook lekker bijdehand dingen eten sinds ik heb besloten dat het best gaat, heb al twee dagen achter elkaar een gebakje eten waar ik kotsmisselijk van ben geweest en helemaal een pens van had dus we zitten in een soortgelijk team!!!
1 like
Welkom bij de club van slechte keuzes slecht resultaat! Nee grapje maar je hebt wel gelijk, als ik echt wil dat het beter gaat moet ik ook wel gaan letten op lactose en andere dingen waarvan ik weet dat ik er slecht op reageer. Ga het waarschijnlijk toch niet doen maar alsnog bedankt voor de antwoorden!
1 like
Heel graag gedaan hoor, ik geef je geen ongelijk!!!
1 like
Psylliumvezels kunnen absurd veel vocht opnemen, meer dan het vijftigvoudige van het eigen gewicht. Lijnzaad neemt bijvoorbeeld maar het viervoudige op. Zemelen bevatten blijkbaar fructose en dat kan juist voor buikpijn en een opgeblazen gevoel zorgen.
Dit bericht is mede mogelijk gemaakt door wikipedia
Gebruik je wel lactase pilletjes? Ik ken ook iemand die lactose intolerant is. Als zij toch een keer kaas wil eten o.i.d. dan neemt ze zo’n pilletje en gaat het best goed.
1 like
Ja ik heb veel lactase pillen! Sterk ook. Maar ik ben sinds geboorte lactose intolerant, dus lactase helpt minder goed en die krengen zijn te duur om bij alles waar lactose in zit te nemen.
Ik ga alsnog psylliumvezels proberen denk ik, ben overtuigd (dank Wikipedia!). Dit weekend even langs de kruidvat oid.
Lijkt me echt lastig, want in zoveel dingen zit stiekem lactose. Ik hoop dat de vezels je gaan helpen!
1 like
Ja iets wat niet low FODMAP was stond hier dus ja sorry
Zit helaas inuline in dus niet low fodmap.
Omg!!! Sorry
Edit en appelsap concentraat zie ik nu erwtenproteine ook jullie hebben niks aan mij
1 like
Haha, kan gebeuren
1 like