O: Lactosevrije yoghurt met muesli, blauwe bessen, halve banaan en zaden-pitten mix
L: bth met vegan eiersalade, bth met boter en kaas, bth met pittige hummus, 2x maiswafels met pindakaas
D: ? Denk een borrelplankje en wijn
En eet zo onderweg nog even een banaan
O: kwark, granola, perzik, blauwe bessen
T: Cappuccino en een stuk karamelkoek van de bakker
L: bruine bolletjes met een gekookt eitje
T: pinda-chocolade reepje
A: mcdonalds! Frietjes, mcchicken bbq, milkshake banaan
T: roomboter amandelkoekje + een banaan
Ontbijt: cracker met kaas en komkommer
Tussendoor: banaan
Lunch: pannenkoeken 
Tussendoor: fruitsalade
Avond: salade nicoise met stokbrood
Tussendoor: magnum white
Ontbijt: kokosyoghurt met banaan, blauwe bessen, gepofte spelt en een beetje muesli
Lunch: uit lunchen, vegan bananenpannenkoekjes met vers fruit, granola en vegan Nutella
Avond: pasta met vegan gehakt, courgette en champignon
O: smoothie melk, banaan en pindakaas
L: 2 bolletjes met 2 gekookte eitjes, augurken en een stuk chorizo kaas
T: appel
A: gefrituurde kip, broccoli en rijst
T: magnum ijs
O; bolletje met pindakaas en hagelslag
T: appel
L: getoaste boterhammen (twee) met chorizo kaas + 2 rijstwafels pindakaas
T: augurken
A: crostini met mozzarella, parmaham en vijgenstroop + tomatenrisotto en gamba’s
Ontbijt: Skyr met marsepein flavordrops, brownie bites en wat granola
Lunch: Gebakken kipfilet met knoflook, ketjap manis, chilisaus, veldslamelange, rode ui, appel, paprika, komkommer
Tussendoor: Knoppers
Diner: Italiaanse bol met gebakken kipfilet in een zelfgemaakt knoflooksausje met wat ijsbergsla en komkommer en kreukelfriet