Ja die vaste momenten lijken me zo moeilijk. Je kan echt trots op jezelf zijn dat je nog steeds niet gerookt hebt.
1 like
Ik had altijd de gewoonte om uit werk in mijn auto op weg naar huis te roken. Deze gewoonte heb ik nu al twee dagen doorbroken en ik rook de eerste sigaret pas weer als ik thuis ben (zo ongeveer drie kwartier later). Normaal stak ik er ook gelijk al één op als weer ik thuis was, dus dit zijn toch weer twee sigaretten per dag minder. Trots op mezelf 
3 likes
4 likes
Ik heb een e sigaret sinds een maand… vind het niet helemaal hetzelfde en moet toegeven dat ik op het terras al wel eens een pakje ‘echte’ sigaretten koop.
Maar rook wel minder hierdoor en ik merk dat ik tijdens het sporten meer adem heb!
Echt stoppen wil ik na mijn reis in september doen. Ben benieuwd.
Shit. Twee weken niet gerookt, gister was ik bij de enige vriend die nog wel rookt en toen heb ik twee hijsjes van hem genomen en daarna 1 sigaret gerookt. En nu heb ik net een pakje gehaald 
Gooi het weg. Je bent sterk genoeg. Je wilt dit en je kan dit. En nee, het is niet zonde van je geld. Het is zonde van je lichaam.
5 likes
Aan de stoppers: houd vol! Je bent al zover nu, zonde om dat weg te gooien. Nog eeeeven en dan is het snakken écht weg! 
Je hebt helemaal gelijk. Dankjewel voor je bemoedigende woorden!
Het was vies overigens, dus dan weet ik dat ook weer. Ik geef t pakje wel aan een vriend haha (vanavond nog).
2 likes
Super goed van je. Wilde al vragen hoe het voelde na die ene sigaret maar je hebt er zelf al antwoord op gegeven. Als je vanavond weer zou roken had je morgen echt spijt. Je kan het!
1 like
hee jongens hoe gaat het bij jullie? Ik heb nu 4 dagen totaal niet meer gerookt en daarvoor 7 dagen geminderd. Gaat eigenlijk wel goed, hoewel ik me vrij veel verveel nu en dan wel behoefte voel. Jullie?
@Zemraluani goed bezig!
Ik ben nog niet helemaal gestopt helaas Ik rook ongeveer 1 sigaret per week, dus dat is niet zo erg. Ik vind het wel vies telkens dus dat is wel fijn haha. Ik heb nog een pakje liggen thuis, dat moet ik eigenlijk gewoon weggooien/weggeven.
1 like
Morgen twee weken gestopt, maar heb vorig weekend toen ik ontzettend lam was 5 ofZo gerookt, maar omdat ik het nuchter niet heb gedaan tel ik het niet mee Haha. Gaat verder ook prima, normaal geen behoefte aan. Enige is dat ik ontzettend kut slaap, maar weet niet of dat hier aan ligt.
En doe het! Eentje per week is al super weinig en als het je tegenstaat is dit het moment!
1 like
Ik ga vanaf oktober onder begeleiding van een praktijkondersteuner en met behulp van Champix stoppen. Rook denk ik 20 sigaretten per dag en merk dat het me steeds meer tegen begint te staan
Iemand ervaring met Champix? Mijn vader is er nu voor de 3e keer mee gestopt, inmiddels al een aantal maanden maar hij rookte dan ook al 35 jaar. Ik rook nu zo’n 10 jaar, aardig stevige roker (vanaf het begin meteen) maar vind het zo overdreven om op mijn leeftijd aan die medicijnen te gaan??? Terwijl ik echt superverslaafd ben: meteen als ik wakker word een peuk, etc
Verder: succes iedereen!!! Weg met die rommel
1 like
Verstandig hoor om m.b.v. Champix te stoppen. Heel fijn middel daarvoor. Heb zelf vanaf mijn 13e gerookt, 33 jaar lang (ja, ik weet het, ben denk ik één van de oudste op het forum…) en dan ook echt verslaafd, meteen bij het opstaan al roken.
3 jaar geleden was ik het zat, niet in 1 keer hoor, ging geleidelijk. Heb er ook een jaar over gedaan om op het punt te komen dat ik ook echt wilde stoppen. Ben ook van mening dat stoppen alleen gaat lukken als je het echt wil.
Goed over nagedacht hoe ik dat dan zou gaan doen. En uiteindelijk ook met behulp van een praktijkondersteuner en Champix gestopt. Had gelukkig niet zoveel last van de bijwerkingen van Champix. Alleen nare dromen, daardoor al snel de halve dosis genomen.
Vond het erg moeilijk evengoed, jee ben door een hel gegaan de eerste paar weken. Maar zonder Champix had het me echt niet gelukt, daar ben ik van overtuigd. Het neemt toch echt de scherpste randjes van de afkickverschijnselen weg.
Nu 3 jaar gestopt, en nooit meer de behoefte gehad om een sigaret op te steken.
Spaar sindsdien elke maand automatisch het bedrag wat ik normaliter uitgaf aan shag en ben daar al een paar keer van op vakantie geweest.
Succes!
3 likes
Ah wat fijn om te lezen! De bijwerkingen kunnen inderdaad naar zijn, ik merk dat ook bij mijn vader maar ik Heb het er wel voor over! Knap van je dat je gestopt bent 
Hoop echt dat het me gaat lukken en van elke dag €7 sparen kun je idd een hoop leuke dingen doen!
1 like
Ja ik! Het werkt heel goed, maar bedenk je goed dat het een medicijn is die alles onderdrukt. Zo vond ik alcohol ook opeens vies smaken en was ik over het algemeen minder vrolijk. Ik ben overigens toen wel van het roken afgekomen.
1 like
Ik was begin februari gestopt en dat ging wel makkelijk. Ik ben sowieso nooit wen vaste roker geweest. Ben toen 3/4 maanden gestopt tot het mooie weer en dat ging gepaard met meer alcohol. Ik ben zo’n zwakkeling als ik gedronken heb. Terwijl, doordeweeks denk ik er niet eens aan. En elke keer heb ik de volgende ochtend ook spijt. Zo stom.
Vind dit zo suf omdat ik al jaren niet echt verslaafd was, niet meer dagelijks rookte, vooral voor de gezelligheid rookte en ook vooral nooit echt kon stoppen met roken. Merk wel dat het mij steeds meer tegen staat maar ook dat ik al zo vaak niet rook dat ik het mijzelf wel weer gun om het te doen als ik het wel wil. Daar krijg ik de laatste tijd steeds meer spijt van. Ik stink, ben buiten adem en misselijk. Maar toch is dat niet goed genoeg om helemaal nooit meer nee te zeggen. Super zwak maar goed, denk dat ik toch echt ergens moet beginnen en dat is dan maar nu en hier… denk ik…
1 like
Wie gaat er allemaal mee doen aan Stoptober? Ik ga het wel proberen. Omdat ik het niet kan betalen eigenlijk, omdat ik al 2 maanden aan het hoesten ben en omdat ik het een heel slecht voorbeeld vind voor mijn kind. Ik rook nooit waar ze bij is maar toch zit ze wel eens met haar bellen blaas mij al rokend na te doen. Toen ik zwanger was 1 jaar gestopt en daarna helaas weer begonnen. Het is echt tijd om te gaan stoppen nu 
Ik ga ook meedoen! Vorig jaar ook mee gedaan, 3 maanden gestopt. Voor mij werkt het wel om te weten dat veel meer mensen het moeilijk hebben, als ik trek krijg in een sigaret ;-). App helpt ook goed.
1 like