Doelen met jezelf afspreken. Bijvoorbeeld ‘woensdag hoofdstuk 1 herschrijven’ ’ donderdag hoofdstuk 2 herschrijven’ etc. Geef jezelf ook een beloning als je een bepaalde taak hebt gedaan. Dat mag groot of klein zijn: iets lekkers, een aflevering van een serie bekijken, een wandeling, 15 minuten op je telefoon zitten, een vriend(in) bellen etc. En hak alles op in kleine dingen. Scriptie schrijven is een enorm ding, waardoor je er tegenop gaat zien. Maar door het op te splitsen in kleine dingen wordt het behapbaar.
Verder: gebruik de app forest of pomodoro, installeer Cold Turkey (hiermee blokkeer je bepaalde websites op je computer), laat al je vrienden weten dat ze je met rust moeten laten komende dagen, zet je telefoon uit, ga in een ruimte zitten waar je fijn kunt werken en gun jezelf voldoende pauze.
Wat mij helpt wanneer ik geen motivatie heb is het doen van makkelijkere of leukere taken, zoals het schrijven van het voorwoord, het maken van de titelpagina, het checken van de bronnenlijst, het netjes maken van tabellen/figuren. Op die manier ben je toch nuttig bezig en dat zorgt ervoor dat je wel in een workflow komt.
Succes
Ik heb iets te veel motivatie, ik zit elk vrij uurtje aan mijn scriptie te werken wat mijn nachtrust niet ten goede komt. Vandaag geef ik de hele dag training en ik zit alleen maar te gapen
Nog een paar dagen en dan lever ik hem in. Ik ga voor een 8, dus ik vind het best spannend om te bepalen wanneer hij klaar is.