ik was duidelijk te positief, ik moet naar verwachting nog wel 2-4 weken wachten tot ik weer mag gaan beginnen met opbouwen 
grrrrrrrr
Iets minder groot doel dan alle marathons hier, maar heb van de week besloten 12 mei mee te doen aan de Utrecht Marathon en dan de 10km! Ben een erg luie loper, ren vaak en ren zo 5-6km maar heb dan meestal geen zin meer. Dus ga me nu aanmelden en denk dat het in zes weken nog wel makkelijk te halen is dan 12 mei die 10km (of eigenlijk 10.55) te rennen. Doel is om het binnen het uur te doen! Gisteren 5km in 25min gedaan en begin nu pas echt weer met rennen.
4 likes
Neeee stom 
Ik hoop dat deze weken snel voorbij gaan. Mag je wel andere sporten doen of echt helemaal niks?
Heeft ie niks over gezegd, maar verder doe ik vooral yoga en dat lijkt me geen probleem haha. Misschien eens kijken of ik weer eens het zwembad op ga zoeken!
Hoe gaat het bij jou?
Yoga is altijd goed volgens mij!
Hier gaat het de laatste weken goed. Heel af en toe nog wat last van de hamstring en stijve kuiten. Maar ik mag niet klagen. Ik ben soms nog steeds wel wat angstig dat er weer iets gebeurd maar gaat steeds beter! Dus hoop dat ik straks kan/mag gaan opbouwen naar een halve marathon in het najaar.
Ah fijn dat het goed gaat! Mag ook wel na zoān tijd he haha. Snap je angstige gevoel wel, maar hopelijk blijft het gewoon goed gaan! Gaan we van uit toch 
1 like
Wauw ik ben echt jaloers dat jullie al zo ver kunnen lopen! Ik ben nog bezig met opbouwen naar 5 km, maar wel bijna klaar daarmee 
Gisteren 2x 15 min gelopen met daartussen 2 min wandelen en ik denk over 1,5 week wel 30 min aan een stuk door te kunnen.
Heeft iemand ervaring met de hardloop app van Evy? Ik gebruik nu een hele oude podcast van haar die ik 100 jaar geleden eens gedownload heb, maar zou wel graag verder willen gaan naar 10 km als ik hier klaar mee ben.
2 likes
Ik was deze week bij de podotherapeut en ik weet niet zo goed wat ik daar dan van moet vinden. Vind het wel heel interessant, maar ook een beetje gek. Er is aan mān been getrokken, mān voet is half uit elkaar getrokken, er is met een soort hamer en beitel op bepaalde punten bij mn enkel/voet getikt, elk botje in mān voet is geobserveerdā¦ En dan moest ik bijv mān voet naar buiten gedraaid houden terwijl zij hem dan naar binnen probeerde te duwen en dat ging links dan prima maar rechts niet. Terwijl het voor mijn gevoel ook net zo kon zijn dat ze aan de rechterkant harder duwde 
en dan na wat dingen lostrekken etc, ging het ineens rechts ook goed ??
Vond het wel heel interessant en volgens mij werd ze ook een beetje gek van mij omdat ik allemaal vragen bleef stellen en verbanden aan het leggen was, terwijl zij nog gewoon alles aan het bekijken was 
Eindconclusie is wel dat ik waarschijnlijk geen zooltjes nodig heb, dus dat scheelt weer. Behalve dat er van alles vast zat schijnbaar, zijn mān voeten prima. Er is ook een kans dat al deze ellende voortgekomen is uit het keihard stoten van mijn knie tegen de punt van een kastje op de ochtend van de midwintermarathon 25 km Had toen toch beter niet kunnen lopen misschienā¦ maar goed, dat weet je nooit zeker en allemaal wijsheid achteraf haha. Nu hopen dat de fysio het van de week goedkeurt dat ik weer rustig mag gaan opbouwen 
en iedereen die dit weekend in Rotterdam loopt; veel succes en plezier Hopelijk valt het een beetje mee met de warmte! Volgend jaar ben ik er ook bij 
2 likes
Vandaag een natuurjogging gelopen. Ik had gekozen voor 10miles als voorbereiding voor de halve marathon in mei. Het ging helemaal zoals verwacht en ik finishte in een mooie tijd van 1:33:56. Ik had misschien wel een flesje drinken kunnen meedoen, want de bevoorrading was misschien net niet voldoendeā¦ maar buiten dat was alles prima verlopen 
1 like
āStraksā de marathon en 0.0 zenuwen. Ook niet het gevoel dat ik straks een prestatie moet leveren. Loop helaas via bedrijf dus moet een shirt met mouwen aan ipv een tanktop, ik zie wel op tegen de warmte!
Succes voor de andere die lopen (1/4 of hele)
@Fitgurl
6 likes
Succes in Rotterdam meiden! @Lovepink @Fitgurl
Ik heb vier dagen geskied en ga zo rond 07:30 voor een duurloopje van 40 minuten, maar MAN alles doet pijn haha. Maar de omgeving van bergen gaat vast veel goeds doen 
.
4 likes
Hahaha ja dat gelukkig wel, maar ook dat is Mij te warm hoor!
Succes allemaal!
Ik ben er totaal niet klaar voor! En ondanks dat ik de 1/4 ga lopen als training ben ik bloed nerveus en heb ik echt te weinig geslapen.
1 like
Ik dacht dus gister tactisch te zijn door de hele avond niet thuis te zijn en afleiding te zoeken om zo minder zenuwen te krijgen (heb mijn best gedaan, niet eens de hele avond erover gepraat haha), maar alsnog slecht geslapen. Maar moet goedkomen en anders komt het niet goed en ga ik toch proberen te genieten 
Succes iedereen! Misschien dat ik jullie nog zie (ik start in wave 3 en ben vrij roze gekleed)
5 likes
Succes allemaal!
Ik heb mān trainingsrondje van vandaag er weer op zitten. 6,5 km gelopen met aardig wat hoogteverschil, was zwaar maar voelde wel lekker. over een maand doe ik mee aan een 10km wedstrijd, dus er moeten nog wel wat kilometers Bij de komende weken
4 likes
Ik ben uitgestapt wegens oververhitting, voelde echt die grieperige warmte dus was niet slim om door te gaan. Wel even een hele lastige keuze, maar wel de beste. Ik zag @Fitgurl nog wel!!
1 like
Ik zag je ook echt op dat moment. Verstandig, hopelijk voel je je snel beter en kun je prima met dit besluit verder kijken naar de volgende!
Was echt heel warm! Moet zeggen dat het vrij prima ging, de eerste helft was steady 6.00, daarna moest ik steeds vaker wandelen. Maar finish gehaald. Mijn hartslag was echt veel te hoogā¦ Nu nog steeds, maar buiten dat mijn benen zwaar voelen geen pijntjes. Is oprecht 1 van de beste keren hoe ik me voel na de marathon.
Owh ja, tijd was 4.34.53, toen ik zag dat ik nog onder de 4.35 kon een eindsprint van 200m eruit geknald.
Vanaf nu ga ik weer verstandig doen en trainen. Focus komende tijd wat korter met de Batavieren over een maand en triathlons met max een halve marathon. Maar eerst herstellen!
5 likes
Heel moeilijk lijkt me dit! Maar heel goed geluisterd naar je lichaam anders had het misschien erger afgelopen. Voelt je lichaam nu wel weer beter?
Ja opzich wel even lastig, maar het was gewoon geen optie. En vorige maand nog de marathon in 04.10 gelopen, dus dit was een āextratjeā. Las dat er 3 mensen gereanimeerd zijn en 1 zelfs overleden. Er komen nog zat andere marathons!!
Jij hebt goed gelopen toch? (Als ik de juiste voor mij heb Hahah)