Dit is volgens mij wel prima schema hoor! Zo zagen ongeveer mijn laatste weken er ook uit voor de halve. De meeste schema’s die ik heb gezien gaan ook tot 18 als langste duurloop.
1 like
Oke top, dank je wel! Vind het doodeng haha. Echt weer zo’n opwelling, training voor DtD gaat lekker, doen we hoppa die halve erachteraan…
1 like
Ik heb ook een flipbelt. Hij zit heel prettig en zakt niet af. Groot genoeg voor mijn telefoon en sleutels etc.
Woo hier ben ik lang niet geweest! (Ik heb wel hardgelopen hoor, was alleen het topic een beetje vergeten) Vanmorgen de dag begonnen met een klein rondje, heerlijk!
1 like
fijn! ik twijfel nog lichtelijk aangezien ik lees dat de flipbelt wel veel zweet opneemt/niet waterdicht is en misschien warm voor in de zomer. denk dat ik komende week de spibelt ga bestellen (klinkt net als een tellsell product) maar als ik zo de video reviews etc zie is dat ook een goede optie
Oh ik wil graag hardlopen. Maar ik ben zwanger en 0 energie. Zelfs de sportschool stopgezet.
Ga binnenkort zwemmen !
1 like
Oh daar heb ik helemaal geen last van. Maar de spibelt ziet er ook wel goed uit!
1 like
Ooooh Disney was zo geweldig.
Nu lig ik ziek Op de bank (keelpijn, snotneus, hoesten, bloedneuzen). Donderdag naar Chicago dus hoop dat ik snel opknap. Vandaag zou ik nog een 10km wedstrijdje hebben, maar die heb ik maar even overgeslagen.
En… afgelopen week gehoord dat ik ingeloot ben voor de Tokyo marathon (8,29% kans), dus dat wordt een Tripje naar Japan! (Iemand tips?)
6 likes
Ik hoop dat het snel beter gaat. Lekker even rustig aan doen de laatste dagen voor Chicago.
1 like
Supervet Tokyo, gefeliciteerd met je inloting 
1 like
Ja doe ik! Zit al 4 dagen ‘thuis’ waarvan do en vrij thuisgewerkt en probeer echt rustig aan te doen en mijn lichaam de tijd de geven om te herstellen. Morgen een dagje thuiswerken, dus dan kan ik ook rustig aan doen. Dinsdag en woensdag heb ik helaas wel de hele dag afspraken en zit het echt rustig aan doen tijdens werk er niet in.
Ontzettend gaaf van Tokyo! Helaas geen tips.
—
Als hardloop beginner vind ik dit topic erg handig en ook motiverend. Morgen na werk maar weer eens een paar kilometertjes rennen☺️
4 likes
Over drie weken 8k van de marathon van Amsterdam! Zoveel zin in. Hopelijk een beetje oké weer dan. Net iig 6k zonder moeite gelopen. Niet heel snel, pace van 6.33, maar best netjes voor iemand die pas sinds april weer serieus is gaan lopen toch?
5 likes
Zeker netjes! En de snelheid komt vanzelf, je zult zien dat je tijdens de wedstrijd sneller loopt.
Ik heb dit weekend mijn langste training gehad voor de halve in Eindhoven: 18 km. Ik had het vanaf 14 km wel echt zwaar en ik merk dat mijn schenen wat overbelast zijn. Maar desalniettemin ging het best aardig en heb ik stiekem nog wel genoten tijdens het lopen, zeker met het lekkere herfstzonnetje. Ik krijg er vertrouwen in 
2 likes
oei je bent nog niet naar een huisarts geweest? klinkt erg verkeerd
1 like
Zou even een bezoekje brengen aan de fysio. Ik denk dat je met je eigen medische kennis een eind komt, maar specialistische kennis lijkt mij zeker nier overbodig!
1 like
Haha, je kan jezelf verwijzen naar een sportarts toch. Ik heb fijne ervaringen met SM.C in Ams.terdam, weet niet of dat in je buurt zit?
1 like
Ik zit een beetje in dubio.
Ik loop nu bij de fysio voor mijn hamstring. Maar ik kom gewoon echt niet verder bij de fysio elke keer. Ik ben al een aantal keer veranderd van fysio omdat ze elke keer niks zeggen. Ik moet constant maar vragen van zit er verbetering in? Voelt het al beter? (zelf merk ik totaal geen verschil, alleen na de eerste keer verbeterde het, nu 4 keer verder blijft het hetzelfde) wat verwacht je? wat kan en mag ik wel qua sport? En dan is het elke keer maar een beetje ja ja dit dat en gaan ze masseren. Is een sport fysio dan beter of toch maar een keer naar de dokter? Ik snap echt dat herstellen tijd nodig heeft en ze niet in mijn spieren kunnen kijken. Maar ik krijg gewoon elke keer geen antwoorden vind het gewoon redelijk vervelend/onprofessioneel. Misschien werkt het zo wel bij fysio’s en heb ik er een verkeerd beeld bij. Maar ik betaal alles nu zelf en voel me soms dan weer echt een zeur dat ik elke keer dingen ga vragen.
vet vervelend, en om eerlijk te zijn geloof ik altijd meer in mn eigen herstelideetjes vaak dan in fysiotherapeuten. Vaak voel ik me toch niet op m’n gemak omdat ik het idee heb dat ze me niet begrijpen of serieus nemen. Daardoor heb ik bijv wel eens 2 maanden eruit gelegen maar weigerde te betalen voor een fysio die ik niet kende en had niet het idee dat die iets aan mn knie situatie zou kunnen veranderen terwijl ik zelf wel tot de pijngrens stabilisatie oefeningen deed etc.
dus gewoon luisteren naar je gevoel, veel googlen, en misschien toch naar een arts als het niet beter wordt. Sterkte!
1 like
Wat vinden jullie de fijnste tijd van de dag om te hardlopen? 
Ik wil graag een vast ritme gaan opbouwen, maar weet nog steeds niet zo goed wat ik nou het prettigst vind. Nu varieer ik steeds een beetje, maar dan zit het niet echt in mijn systeem om iedere keer weer te gaan