& @crazyplantlady bedankt voor jullie antwoorden. Voor mij gevoel is het niet goed gegaan, ga het maar eens navragen indd.
Even ruiken en als je niks ruikt, even proeven. Als het goed smaakt, gewoon eten. Het is TENMINSTE houdbaar tot, dus de kans is er dat hij nog gewoon prima is.
Wel echt heel slordig van de winkel dat ze je die hebben verkocht
Mijn ervaring is toch wel eerder 4 dan 2 dagenā¦
Ik ben afgestudeerd dus mijn uni mailaccount wordt bijna opgeheven. Nu wil ik mijn mails downloaden (ofwel op mijn computer, ofwel naar een ander gmail account), maar het lukt me niet. Iemaand dit die wel ooit gelukt is? Het is een edu account via gmail.
Misschien even de IT afdeling van je uni mailen? Heb ook altijd ruzie met dit soort dingen haha
1 like
Alles selecteren en doorsturen naar je Gmail.
1 like
Weet iemand of je de stellingkast Ivar van Ikea ook helemaal zelf samen kan stellen? Ik zie op de website een aantal ontwerpen staan en een aantal losse onderdelen, maar het ontwerp wat ik wil zit er niet bij en is ook niet precies te maken met de losse onderdelen. Ik zie ook nergens een planner staan of zo.
Je kunt alles zelf los kopen.
Dus zelf ontwerpen met pen en papier.
1 like
Wat geef je een stel (goede vrienden) op een bruiloft? Qua geldbedrag? Ik vraag me af wat hierin normaal is. Mijn partner en ik zijn daggasten en ik ben ook getuige.
Wij geven bij goede vrienden/als we daggast zijn 100 euro (dus in totaal met zn tweeƫn, niet pp)
1 like
Stel, je weeg nu heel constant 70 kg. Je eet altijd precies 2000 kcal, en je komt hier niet van aan. Je besluit af te vallen en gaat dan een stuk minder eten. Uiteindelijk weeg je 65 kg en dat vind je prima. Kun je dan weer 2000 kcal gaan eten en zal je dan op 65 kg blijven? Of moet je onder 2000 gaan zitten om niet weer 70 te gaan wegen?
Ik heb vorig jaar dezelfde situatie gehad, alleen mijn vriend was toen de getuige en wij hebben samen 150 euro gegeven!
Als je je BMR uitrekent (wat je lichaam elke dag aan calorieƫn verbrandt zonder beweging mee te nemen) voor 70 en 65 kg zie je dat het verschil echt vrij klein is dus ik denk niet dat je dan weer 70 zult gaan wegen maar gewoon op gewicht blijft.
Heb met deze site gerekend: https://www.calculator.net/bmr-calculator.html?ctype=metric&cage=25&csex=f&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=172&ckg=70&cmop=0&coutunit=c&cformula=m&cfatpct=20&x=98&y=15
Vrouw van 25, 172 cm en 70 kg heeft een bmr van 1489 calorieƫn en als diezelfde vrouw 65 kg weegt heeft ze een bmr van 1439 calorieƫn.
Technisch gezien zou je dan dus 50 calorieƫn minder moeten eten op een dag dan je eerst deed om op dat gewicht te blijven, maar dat is relatief verwaarloosbaar.
1 like
Thanks!! Ook @Alicante en @George! Ik denk dat wij gaan voor 100. Misschien dat ik er nog iets persoonlijks voor haar bij doe, in de vorm van een cadeautje, aangezien ik haar getuige ben.
Ik ben geen deskundige, maar ik denk dat die 5 kg gewoon niet echt het verschil maakt. Je lichaam verbrandt calorieĆ«n zodat je hersenen informatie kunnen opslaan, je kunt ademen en je hart bloed blijft rondpompen enzo. Die processen worden niet heel veel zwaarder voor je lichaam als je 5 kg meer weegt (50 calorieĆ«n per dag āzwaarderā dus)
Ik vind dit artikel het wel goed uitleggen! https://www.nrc.nl/nieuws/2015/06/06/de-wet-van-eraf-en-eraan-1501368-a1292411
Mja ik bedoel te zeggen dat je lichaam dus inderdaad extra energie nodig heeft voor die 5 extra kiloās, maar niet zoveel: 50 calorieĆ«n extra per dag in het geval van de vrouw van 172 cm
Edit: en als je meer weegt zul je ook meer verbranden voor al je bewegingen, dat is inderdaad wel waar dus uiteindelijk zal het verschil idd wel iets groter worden dan die 50, maar ik denk niet dat je opeens 500 calorieƫn minder zou moeten gaan eten op een dag, hooguit 100.
1 like
Afvallen = verbruik > wat er in komt. Als je dus 5 kg lichter wil wegen moet je iets van 7500 * 5 kg = 37.000 kcal tekort creĆ«eren. Daar kun je snel of langzaam over doen, maar stel dat je dan 1500 kcal p dag neemt, dan doe je er zoān 2,5 maand over.
Als je dan op dat punt van 65 kg bent en je wil niet meer afvallen maar constant blijven dan moet je verbranding gelijk zijn aan wat er in komt. Dat kan niet terug naar 2000 zijn want dan kom je weer aan. Het hoeft ook geen 1500 te zijn maar waarschijnlijk ergens in het midden.
3 likes