Dankjewel voor je uitleg, ik ga het voor kerst eens proberen met een hele kleine portie van iets en dan de rest zonder fodmaps eten 
Is voor t eerst dat ik hier reageer; maar ik heb 3 jaar geleden het FODMAP dieet gedaan omdat ik vooral met sporten (lange afstanden hardlopen) altijd zoveel last had van mijn buik… Zo opgeblazen dat ik wel een aantal maanden zwanger leek. Ik heb er veel aan gehad, maar vond het ook heel lastig om enigszins normaal vullende etenswaren binnen te krijgen.
Ik gebruikte de app: FODMAP food guide (kost wel geld, daarom weet ik niet of ik t mag noemen haha) en die wordt nog steeds geupdate! Fijne app, scheelde (in mijn geval) een wanhopige supermarktpoging met alle verpakkingen lezen en dan met alleen rijstwafels thuis komen, haha.
Ik gebruik de monash app! Ken die jij noemt niet!
Net voor het eerst brood gegeten van Bakker Leo.
Het smaakte me best goed na een jaar broodloos op vies droog glutenvrij zelfgebakken brood te hebben geleefd.
Nu hoop ik met heeeel mijn hart dat ik hier niet op reageer (ik heb geen PDS, maar omdat ze niet weten wat wel en het FODMAP-dieet iets verlichting geeft, eet ik FODMAP arm).
Mijn buik gaat echt tekeer, maar ik hoop dat dat de kaas is 
Hopelijk gaat het goed!
Maar pds is toch eigenlijk altijd de diagnose als ze t gwwoon niet weten?
Klopt!
Van de verpleegkundige specialist kreeg ik gelijk deze diagnose en werd de behandeling gestart (medicatie en acceptatie). Maar omdat het alleen maar erger en heftiger werd, wilde ze mij aan de anti-depressiva hebben.
Ik wilde het verder onderzocht hebben, omdat anti-depressiva slikken mij heel heftig leek voor het feit dat ik zelfs al niet eens aan de 3 hoofdcriteria van PDS voldoe, heb ik een second-opinion gevraagd.
Nu bij een betrokken en onderzoekende MDL-arts.
Er lijkt iets mis te zijn met mijn alvliesklier en mogelijk met mijn bloedvaten, dus dat wordt nu onderzocht.
FODMAP-dieet haalt in ieder geval de scherpe randjes van mijn pijn af, ik heb nu in plaats van 3 aanvallen in de week er 1 in de 3 maanden.
Bakker Leo gebruikt glutenvrij tarwezetmeel. Misschien iets om te weten als je last blijft houden.
Ik reageer nl op gluten en tarwe en ook tarwezetmeel dus.
Wel jammer want dat brood ziet er zooo lekker uit!
Goed brood zonder teveel toevoegingen is het desembrood van Yam. Ik vind het lekker!
(En de cleanfoods broodjes uit de oven)
Ohh joh, hopelijk vinden ze de oorzaak. Wat voor medicatie kreeg je direct geadviseerd? Bij mij werd alleen het dieet geadviseerd maar ze lieten wel zien in zo’n schema dat er meer opties zijn maar t dieet helpt dan bij veel al wel. Ik reageer eigenlijk op alle groepen behalve mannitol dus beetje saai word het wel
Gelukkig ging het uiteindelijk goed!
Vandaag weer 2 boterhammen gegeten en dat ging goed.
Ik heb nooit problemen met brood eten gehad, totdat ik gestart was met het FODMAP-dieet. Maar bijvoorbeeld een pasteibakje kan ik wel gewoon eten, dus ik denk dat er een andere stof in brood zit waar ik niet goed op ga.
@Bertha ik kreeg mebeverine voorgeschreven, daar ben ik uiteindelijk 10 dagen heel beroerd (misselijk, diarree) van geweest en heb toen gevraagd of ik gewoon kon stoppen (zat in de ochtend kokhalzend in de auto).
Medicatie werd dus afgeschreven (er is veel meer te proberen overigens hoor), dieet helpt wel maar niet afdoende, dan stroom je in het schema door naar anti-depressiva.
Maar moet zeggen voelde me ook gewoon niet gehoord en vond haar vrij onkundig (alle vragen schreef ze op, moest ze aan de arts vragen, want zelf geen idee).
Heb nu een echo laten maken van mijn hart gisteren (vanwege de wijde bloedvaten), dinsdag hoor ik meer. Dus ben benieuwd!
1 like
Omg dat ik er nu pas achterkom dat dit topic bestaat wat kut
Hoi 
Ik FODMAP nu 103 dagen herintroductie gaat niet goed en blijf ook afvallen. Drink nu medische voeding 2 x per dag naast mijn FODMAP arme maaltijden en dat helpt een beetje. Val nog wel af maar iets minder snel. Hoe is dat bij jullie?
Hoi! Ik kom hier ook even binnenvallen. Wat vervelend dat je nog steeds afvalt! Ik ben in het begin enorm afgevallen maar inmiddels zit een groot gedeelte er weer aan.
Ik fodmap sinds maart. Herintroduceren lukt mij ook niet. Alle groepen inmiddels gedaan. In de eliminatiefase wel minder last gehad maar niet geheel klachtenvrij. Heb jij alle groepen al getest?
1 like
Hoi gezellie!
Ik heb zelf nu lactose, fructose en fructanen getest. Die gingen allemaal mis helaas. Ik wilde verder testen maar ik word eind deze maand geopereerd, en daardoor heeft mijn diëtiste mij aangeraden om rondom de operatie te stoppen en gebruik te gaan maken van disolut quatrase. Zodat ik dus even beter kan eten om ook zsm te genezen.
Wat doe jij (en anderen natuurlijk) qua eten om het een beetje gevarieerd te houden? Ik ben tevens een moeilijke eter, en de kip met rijst of sla met tomaat komt me nu zo langzamerhand wel mn strot uit.
Ik zit trouwens te zeuren over afvallen maar moet ook eerlijk toegeven dat ik best wel de zenuwen zou krijgen als ik ineens zou aankomen tijdens/na het fodmappen.
Nog een tipje trouwens: Reddit heeft ook een FODMAP sub!! Heeft soms ook wel leuke maaltijd inspiratie
Fijn dat het brood toch goed ging! Wil daar ook eens bestellen!!
Ja heb het schema wel eens gezien, reduce pdc ofzo? bij mij helpt het dieet wel goed gelukkig, al is het wel erg beperkend. Ik heb alleen tijdens menstruatie nu enorm veel last maar dat heeft mogelijk een andere oorzaak, gaat onderzocht worden.
Spannend je echo, hopelijk snel een oorzaak die niet zo ernstig is maar wel veel verklaard.
@Nevermind
Wat rot! Hebben ze wel voor je diagnose een ontlastingsonderzoek gedaan?
1 like
Ja twee keer zelfs, daar kwam niks uit! Alles helemaal in orde. Heb tevens een scopie aan beide kanten gehad, nooit meer wat mij betreft!!
Ahh, wel fijn dat ibd is uitgesloten dan.
Ik heb wat kookboeken en het is soms wel wat beperkend maar eet zeker niet alleen maar rijst en tomaat haha. Weet niet wat je allemaal niet lust? Mijn partner en ik zijn inmiddels wel oké met het ‘fodmapizen’ van recepten!
1 like
Zijn er bepaalde kookboeken waar je veel inspiratie uithaalt? Ben echt een jankerd en lust geen vis, en groenten met mondjesmaat. En daarvan eet ik natuurlijk beperkt.
Ik eet ook veel oven patat! Nacho’s met lactofree creme fraiche, oja en tortilla’s met gehakt dat… heb jij recepten/maaltijden waar je vaak op terugvalt?
Heb wel aubergine geprobeerd te eten maar dat vond ik ook niet zo lekker
Heel herkenbaar je zorgen over het aankomen na het dieet!
Heb je eerder quatrase geprobeerd?
Ik eet momenteel niet heel gevarieerd. Eigenlijk iedere week hetzelfde omdat ik weet dat dat veilig is. Ben vegetariër en verdraag niks van melkproducten. Eet vooral veel rijst met wokgroenten.
Aubergine eet ik juist heel veel. Als je er zout op strooit en even laat “zweten” voor gebruik vind ik het heel lekker!
1 like
We eten elke week wel een keer vegan bolognese:
https://www.attilahildmann.de/de/rezepte/spaghetti-tofu-bolognese.html En dan gewoon met knoflook olie, t groen van prei ipv ui. Beetje suiker ipv agavesiroop.
En doen er dan vaak halve paprika bij of komkommersalade.
Bij mijn partner en mij gaat rijst ook beter dan (mais)pasta dus eten heel veel rijst. Paella (vegan uit https://www.bol.com/nl/p/the-vegan-low-fodmap-cookbook/9300000002738824/?bltgh=sN06Y7a-3GSRZEQZr3pIpA.1_4.6.ProductPageUrl ) , risotto, curry, oosterse dingen! Mocht je denken heb je een recept voor zus of zo mag je altijd een pb sturen!
1 like
Omg dankjewel!! Wat lief!!
@Bos Ik heb quatrase nog niet eerder geprobeerd, ik ga het bestellen en ik kan wel even een update geven als ik eenmaal ga beginnen!
Ik gebruik verdauungsheld en lactase. Lactase heb je heel cheap van buik powders haha.