ma: broodje hete kip met ijsbergsla, augurk en zoete aardappel
di: soft taco’s met kabeljauw en paprika
wo: sweet & spicy zalm met aardappeltjes en sperziebonen
do: zalm in bladerdeeg met spinazie
vr: curry met aubergine, linzen en bloemkoolrijst
1 like
Ma: overschotje overschotel van puree courgette en tonijn
Di: gebakken zoete aardappel met saffraan en gember, gebakken witloof en scampi’s met look en kruiden
Woe: overschotje witloof met gebakken asperges, rijst en veggie burger
Do: sla, tomaat, wortelen, knolselder met gebakken kabeljauwburger en gebakken aardappeltjes met look
Vrij:
Zat:
Zon:
Zo: pannenkoeken
Ma: risotto met spinazie en paddenstoelen
Di: Kerrie ei, rijst en sperziebonen
Wo + do burritos
MA: Noedels met groenten, ei en pinda-sojasaus
DI: Gekruide aardappels en groenten uit de airfryer met een vega burger
WO: Pasta pesto
DO: Bloemkoolpizza met restjes groenten
VR: Chili sin carne met rijst
ZA: Waarschijnlijk buiten de deur
ZO: ?
-
Ovenschotel met prei, paprika, zoete aardappelpuree, feta en salami
-
Wraps met gerookte zalm, avocado, cottage cheese en veldsla
-
Pangafilet met broccolirijst, snijbonen en tomaat
-
Snelle rendang
-
Barbecue op het werk
1 like
- Ma: Thaise curry met peultjes, aubergine, broccoli, kikkererwten en rijst
- Di: Spaghetti met pesto van radijsloof, groene asperges en radijs
- Wo: Bietenrisotto met geitenkaas, spekblokjes en pijnboompitten
- Do: Spaghetti met olijventapenade, gegrilde courgette, champignons en kerstomaten
- Vrij: Wortelpuree met merguez
- Za: Mogelijk frituurvoedsel
- Zo: ?
Gisteren: falafel pita broodjes
Vandaag: couscous met een gekookt eitje, rauwe ham, tomaat, komkommer, feta en rucola
Morgen: garnalen wok
Donderdag: zelfde couscous als vandaag maar dan zonder ham
Vrijdag: penne met yoghurt, nepkip, tomaat, komkommer en paprika
Zaterdag: burrito uit de gril met neppe kip, tomaat en avocado
Zondag: ijsbergsla met gegrilde kip, tomaatjes, rauwe ham, avocado, en een afbakbroodje
Ma: Courgettesoep met een gevulde maaltijdpita
Di: Duiveltjesvlees met bloemkoolrijst
Wo: Verse friet uit de airfryer met broccoli en een javaanse schijf
Do: Turkse pizzabodem met gebakken groente en ijsbergsla
Vr: Ovenschotel met penne, groenten, tomatensaus en kaas
Za: Tortillas
Zo: Paprikastoof met brood
1 like
za: op een festival
zo: pasta sojaroomsaus, met vegan spekjes, kerstomaten en paprika
ma: pitabroodjes met falafel
di: uit eten
wo: vegan vol-au-vent
do: pasta pesto met kerstomaten
vrij: eten met vrienden
Ma: pasta met pikante tomatenroomsaus, paprika, scampi’s
Di: wraps met falafel, rauwkost en tzatziki
Wo: chili sin carne met rijst
Do: groententajine met koriander
Vr: zometeen inspiratie opdoen in winkel
Za: (waarschijnlijk) vegetarische sushi
Zo: ?
1 like
Ma: risotto met rauwe ham, champignons, tomaatjes, rucola en mozarella
Di: zelfgekruide aardappelschijfjes met gergrilde paprika en tartaar
Wo: vegetarische turkse pizza van lekker&anders met neppe kip, tomaatjes, komkommer en zelfgemaakte knoflooksaus
Do: zelfgemaakte pizza met mozarella, champignons, tomatensaus en paprika met een salade erbij
Vr: kibbeling met aardappelsalade
Za: parelcouscous met cherry tomaatjes (uit de oven), gegrilde courgette, rucola en mozarella
Zo: pitabroodje falafel met zelfgemaakte knoflooksaus, tomaatjes en komkommer
zaterdag: stoofpotje met spinazie, kikkererwten, granaatappelpitten en rijst
zondag: pitabroodjes met vegan kebab
maandag: veggieburger op een broodje
dinsdag: quinoa op marokkaanse wijze (volgens het recept)
woensdag: met een vriendin
donderdag: pasta arrabiata
vrijdag: frietjes
1 like
Ma: soep (tomaat paprika) en een broodje.
Di: Vega curry met spinazie, kikkererwten, zoete aardappel en tomaat.
Wo: penne met rode saus, groenten en groentenballetjes.
Do: pasta van de vorige dag.
Zo: Soep met stokbrood en tapenade
Ma: pasta met groente en tomaat/basilicum saus
Di: Actifry frietjes, met salade en vis
Wo: Gerookte kip ovenschotel
Do: Lasagne
Vrij: Thaise groene curry (verspakket ah)
Zo: gevulde paprika met couscous
Ma: AVG (bloemkool als groente en kipschnitzel als vlees)
Di: Pasta pesto
Wo: Pannenkoeken
Do: Wraps met bonen/groente vulling
Vr: Diepvries prakje (waarschijnlijk een pasta of rijst gerecht)
Za: Patat met salade
Ma: uiteten (wordt een vega pasta)
Di: pangasiusfilet omwikkelt in rauwe ham met gegrilde tomaat en courgette met gebakken aardappeltjes
Wo: beef noodles met brocolli, snijbonen en sesamzaadjes
Do: zelfde als di
Vrij: spaghetti caprese
Za: spaghetti met paprika, pesto en mozarella (uit de allerhande)
Zo: body&fit smart pizza’s met mozarella, champignons, tomatenpuree en paprika
Love deze week met zoveel pasta, noodles en pizza.
-
Groentepaëlla
- Chili con carne
-
Kokos-linzendahl
- Zoete aardappelfriet met rauwkost en vegaburger
- Diepvries
- Barbecue bij vrienden
- Hapjes op verjaardag van vrienden
Ma: noodles met vega kipstuckjes, japanse wokgroente en woksaus ketjap sesam
Di: hete bliksem overschotel met vega gehakt, appel, rode kool, aardappel en kaas
Wo: wraps met mais, chilibonen, kidneybonen, wordel, paprika en tomaat
Do: snelle pasta pesto
Vr: zelfgemaakte bietenburger op een broodje met zoete aardappelfrietjes
Za & Zo: buiten de deur
2 likes
Redelijk simpele week. Maar wel alles al gepland i.v.m. boodschappen bestellen. Normaal doe ik dat nooit zo ver vooruit. 
Ma: pesto risotto
Di: curry met vega kip, sugar snaps en aardappel
Wo: moet ik werken dus eet ik wat de catering maakt
Do: spaghetti aglio olio met stukje biefstuk
Vr: couscous met paprika, aubergine en feta
Za/zo nog geen idee
1 like