O: 2 roggebrood met ham
T: halve banaan
L: 2 boterhammen pindakaas + aardbeien
T: pistache nootjes + waterijsje
A: broodje ‘hamburger’ met tartaartjes. Daarnaast een salade met tomaat
T: na het hardlopen mag ik nog kokosijs van mezelf <3
O: 2 sneetjes speltbrood met pindakaas + wat mango en ananas
L: 2 sneetjes speltbrood met vega pate + worteltjes met houmous
A: bruin broodje met een mc2 burger, avocado, tomaat, augurk, plakje kaas en sla + wat aardappelpartjes uit de oven. (En van de kaas heb ik nu spijt, probeer vegan te eten maar ik ben gezwicht )
O: yoghurt met cruesli
L: boternham smeerworst, appel en een perzik
T: boternham smeerworst en snoeptomaatjes
A: soort naanbrood met sla, tomaat, komkommer, feta, tzaziki en frietjes <3
Als toetje een cornetto (oeps)
O: Yoghurt met Muesli
L: 1 broodje met pesto, mozarella, cherrytomaatjes en rucola en nog een broodje met pindakaas en hagelslag
D: Tomatensoep met broodjes met pesta + mozarella
En nu nog aardbeien
O: 1 cracker met Philadelphia en kipfilet
T: yogurt
L1: 2 boterhammen met kipfilet, Sla Philadelphia
L2: ‘verse’ tomatensoep van de AH
T:nectarine en perenijsje
A: gebakken aardappeltjes kabeljauw en broccoli
Door dit zo te schrijven heb ik honger gekregen.
O: croissant met amandelvulling + 2 sojaroomsoesjes
L: 2 minisandwiches met vegan preparé en tuinkers + 3/4 pot provamel yoghurt vanille
A: wacko guaco van de mcdo met frietjes en een mcflurry
O: smoothie kokosmelk, banaan en aardbeien
L: pokebowl + dim sum
T: lemon pie
A: snijboontjes + steak hachee (hamburger dus haha)
T: halve meloen
O: yoghurt met cruesli
L: uitsmijter met bruin brood
T: cheesecake <3
A: zometeen boontjes met rijst en kip met paniki boemboe, zin in maar geen zin om te maken haha
O: stuk vegan bananenbrood + een appel
L: 3 sneetjes speltbrood met vega paté + salade van witlof/bleekselderij/appel
A: speltbolletje met een mc2 burger, kaas, ui, avocado, augurk en wat mayo/ketchup + aardappeltjes uit een oven
Ontbijt: oude boterham
Lunch: drie chocoladegaletten
(Vanavond couscous, groenten, en zelfgemaakte falafel en tzatziki. Er zit dus verbetering in )
O: 3 aardbeien + 2 pistoletjes met kaas en boter
L: groenteballetjes van Ikea met frietjes
T: stuk soesjestaart + mergpijpje
A: 3 crackers met avocado
T: 3 aardbeien + mergpijpje
O: kwark met perzik, aardbeien en pecannoten
T: raketje
L: macaroni ham kaas + roggebrood haring
A: ?
Lijkt nu vet weinig maar het was een beste bak macaroni <3
Van gister
O: 2 crackers met hummus&kipfilet en sushi tonijnsalade
L: pistoletje met rauwe ham en pesto
D: rijst met beef stroganoff, kip kerrie en rijst
T: paar cashewnoten, 2 kleine nasiballen (van die borrelhapjes) en 2 witte wijn
O: beschuitje met aardbeien
L: Kippensoep met stokbrood
T: aardbeienvlaai
A: Goulash
Bruine boterham met pindakaas
Bakje mango stukjes
Wraps met zalm, ei en roomkaas
Water
Groene ijsthee
Kipsate met salade
Choco reepje
Gerookte zalm
Steak met groente
Choco mousse
Koffie
O: pot soja-kokosyoghurt
L: 6 minibeignets gevuld met chocolade
T: (WK kijken) bakje mexicaanse mix + bakje Bugles + bakje olijven met knoflook
Havermout met pindakaaspoeder en rozijntjes + glas amandelmelk
Een meergranenbroodje met oude kaas
2 met-roomkaas-gevulde pepertjes
2 stukjes red velvet chocolade
Blikje cola zero
Pizza met spinaziebodem van dr. oetker
Danone straciatella yoghurt
Niet zo trots :’) Zo’n dagen zitten er ook bij.
O: 3 sandwichen met 'eier’salade
L: 2 sandwichen met amandelpasta en schuddebuikjes
T: klein zakje chips
A: 2 grote porties ovenfrietjes met srirachamayo, beetje kersenconfituur, champignons en groenteballetjes in bruine saus
O: alpro bosbes met granola
L: ‘omelet’ met een sneetje brood en wat boter + een boterham kaas
T: framboostaartje + paar punselies + handje frambozen
A: 2 stukken pizza, een lookbroodje en aardappels uit de oven met srirachamayo
T: smoothie met banaan, pindakaas, cacaopoeder, rijstmelk en water