Menstruatie/PMS topic

Gezondheid
#156

Ik voel een soort van zeurende pijn/kramp en ben best misselijk wanneer ik ovuleer.

Ik ben trouwens zooo sip!!! Ik zorg sinds bijna 6 weken een stuk beter voor mijzelf dan normaal, waardoor ik een stuk beter in mijn vel zit en me veel fitter voel dan normaal, maar juist daarom valt het deze maand extra op dat mijn humeur heeelemaal nergens op slaat in de premenstruele periode. Ik had een superleuk weekend op de planning staan, maar vrijdagochtend werd ik verdrietig wakker en sindsdien ben ik verdrietig - boos - verdrietig - apathisch - boos en moet ik heel veel moeite doen om enigszins aanwezig te zijn bij de leuke activiteiten waar ik hiervoor zo naar uitkeek. :frowning_face:

Ik heb wel het gevoel dat het een stukje minder erg is dan normaal, maar juist omdat ik me de afgelopen weken zo goed voelde vind ik het contrast zo beangstigend. Normaal gesproken ga ik van een okĆ© gevoel naar een afschuwelijke week (en krijg ik vaak ook auraā€™s en migraine, ben ik misselijk etc), maar deze maand voelde ik me juist heel content en oprecht blij, en lijkt het nu plotseling alsof ik alle enthousiasme of energie kwijt ben. Dat dit ook elke maand een heeele week moet duren, mpf, echt oneerlijk.

#157

Heeft iemand hier ook last van gehad?

Ik slik nu 5 jaar de pil en voorheen kom ik hem gewoon langer doorslikken. De afgelopen paar maanden probeer ik het alsnog door te slikken, maar krijg ik last van doorbraakbloedingen als ik hem langer dan een week doorslik. Ik slik de pil door op advies van de huisarts door heftige menstruatieklachten, maar ben toen na advies uiteindelijk geswitched van pil. Dit probleem houdt alleen alsnog aan

#158

Dit probleem had ik precies ook! Alleen slikte ik m niet door op advies van de huisarts. Eerst lukte twee maanden doorslikken prima. De laatste maanden kreeg ik steeds na 5 dagen doorslikken een doorbraakbloeding. Omdat ik er zo moe van werd, heb ik toen maar besloten te stoppen met de pil.

#159

Ik zit nu op dag 42 van mā€™n cyclus en al een week buikpijn. Ik haat die pregnancy scares elke maand, kan wel een maandelijks abonnement nemen op de clearblue pfff

1 like
#160

Voor iedereen die hier wel eens iets schrijft over kwaaltjes/problemen/gedoe met je cyclus of menstruatie: ik vind het boek Period Power van Maisie Hill echt een aanrader!
Ik ben ruim volwassen en ik beschouw mezelf als een geĆÆnformeerd persoon, weet best hoe ik gezond moet leven etc., maar dit boek was zoā€™n eye-opener! Zoveel info over wat er gebeurt in je lijf gedurende je cyclus. Zoveel dingen die ik niet eerder wist.
Dit zou serieus lesstof moeten zijn op scholen.

Er staan ook tips in waar je op kunt letten om te weten in welke fase van je cyclus je zit (ook als je heel onregelmatig bent), hoe je je cyclus kunt reguleren zonder synthetische hormonen enz.
En wat ik zelf nog het fijnste vond: er staan wetenschappelijke verklaringen in voor hoe het kan dat je je soms mentaal of fysiek zo verrot voelt. Best geruststellend. De schrijfster geeft dan ook aan hoe je kunt proberen om gebruik te maken van de verschillende fasen van je cyclus. En dat het ok is als je in die rampzalige week voor je ongesteld moet worden lekker rustig aan doetšŸ˜‰
Ik denk dat dit een van de nuttigste boeken is die ik ooit heb gelezen.
Als het even kan de Engelse variant lezen, want in de NL vertaling zijn de laatste hoofdstukken niet opgenomen om onverklaarbare redenenšŸ¤·šŸ»ā€ā™€ļø

TLDR: lees Period Power van Maisie Hill. Echt. Lees het.

2 likes
#161

De laatste hoofdstukken komen in een tweede boek. Ik heb het eerste boek wel gekocht in het Nederlands maar me nogal geƫrgerd aan de vertaling, iets te populair naar mijn smaak. Dus ga nu de engelse versie kopen want vind het inderdaad een fantastisch boek!

1 like
#162

@Swelgje Ik ben zo benieuwd naar dit boek! Maar het heeft dus niet zoveel nut als je nog aan de pil zit?

#163

Nee, dit gaat echt uit van je natuurlijke cyclus. Wel heel interessant als je daar over wil lezen maar niet van toepassing als je aan de pil bent. Zag laatst wel in de boekwinkel ā€˜je brein aan de pilā€™ liggen. Misschien is dat dan wel interessant om te lezen. Over de invloed van de pil op je hersenen en keuzes die je maakt.

#164

Ik snap wat je bedoelt en ik vond het in het begin ook in de Engelse versie even wennen aan het populaire taalgebruik, maar ik denk dat dat misschien een keuze is geweest om het ook wat toegankelijker te maken voor jonge meiden.
Maar mijn moeder wilde het na mij lezen en toen moest ik wel wat begrippen uitleggenšŸ˜‚

1 like
#165

Als je specifiek info over pilgebruik zoekt, sluit het wellicht niet helemaal aan, maar ik denk dat het evengoed nuttig is om te weten wat er gebeurt tijdens je cyclus.
Maisie Hill is alleen niet heel enthousiast over pilgebruik, dus als je daar geen zin in hebt, kun je beter iets anders kiezenšŸ˜‰

1 like
#166

Zo kut is dit. Begrijp je volledig, zit ook alweer op dag 51 :+1: Terwijl ik normaal wel regelmatig was.

Hoop voor je dat je snel ongesteld wordt en er volgende keer ook geen last van hebt.

#167

Zoo 51 dagen is nog wel ff langer ja. Hoop dat we snel regelmatiger ongesteld worden :crossed_fingers:

#168

Ik had net, een paar minuten na het doen van een zwangerschapstest, een druppel oud bloed haha. Dus ik denk dat ik nu eindelijk ongesteld ben. :tada: Ben jij het ook inmiddels al?

#169

Zul je net zien na een zwangerschapstest :joy: Fijn dat het bij jou gekomen is! Bij mij nog niks te bekennen hahaha

#170

Haal ff een zwangerschapstest hahahaha. Volgens mij heeft dit een of ander psychologisch effect waardoor je spontaan gaat menstruerenšŸ˜‚

#171

Ik heb voor het eerst in 5 jaar mā€™n menstruatie (had een Mirena) en ik ben helemaal enthousiast, alsof het weer mā€™n eerste keer is. Ik kan nu een cup testen en ik heb Flo gedownload zodat ik alles kan tracken.

3 likes
#172

Ja dat heb ik vorige week gedaan maar er kwam daarna helaas niks :sob:

#173

Update: heb net mā€™n cup geleegd na 7 uur en er zat gewoon zeker een eetlepel in! Ben benieuwd na de nacht

#174

Dag 54 en nog steeds niet ongesteld. Heb wel echt mega vreetbuien vandaag en ik heb denk ik vandaag geen een uur niet gehuild om niets, dus hoop dat het er aan komt :upside_down_face:

#175

Ik. Ben. Zo. Misselijk. :sob: De week voor mā€™n menstruatie is echt killing - ik kan gewoon niks? Dokter zegt dat ik er ā€˜maar mee moet levenā€™. Maar op sommige dagen (vandaag :expressionless:) is het echt niet te doen.

Mā€™n vriend is een schatje en is een half uur gaan rijden om cola voor me te halen. Waar ik nu vervolgens al een half uur over aan het janken ben.

Bweeeeeeeehhhhh.