Fitnesstopic

Sport
#2810

Voor de ff’ers die aan rocycle doen, is het als absolute beginner met een conditie van -10 enigszins te doen? Komen er alleen mega fitte mensen of ook mensen die juist fit willen worden? :sweat_smile:

Ik wil graag een betere conditie en me fitter voelen, maar zit nu in de loop hole dat ik van mezelf eerst aan mijn conditie moet werken voordat ik ga rocyclen omdat ik bang ben als een sukkel knalrood in ademnood van m’n fiets te vallen. Terwijl ja, je gaat daar juist heen om fit te worden (of blijven) dus misschien moet ik gewoon gaan?

Durf te vragen #5
#2811

Nee joh, gewoon gaan! Ik vond de eerste keer heel intens en heftig, maar ik heb me geen moment ongemakkelijk gevoeld. Qua mensen vind ik het heel erg verschillen. Heb lessen gedaan waar alleen fitgirls in zaten die alles mega goed konden, maar ook lessen waarbij iedereen nog aan het oefenen was.

Verder hoef je de fiets instellen ook niet gelijk te snappen want er zijn altijd mensen van de receptie die in de zaal komen helpen met de fietsen. En tijdens de les is het donker waardoor je echt niet op elkaar let. En als het even niet gaat is het ook oké als je gewoon gaat zitten en even rustig gaat trappen ipv meedoen.

1 like
#2812

Ja wat @lisaanna zegt! De eerste keer is voor iedereen zwaar/ingewikkeld. Maar je kunt inderdaad altijd gaan zitten. Er wordt bij Rocycle ook heel erg gefocust op dat je met je eigen ride bezig bent dus je let ook niet op anderen. En vaak zeggen de instructors ook van: ‘als je een pauze nodig hebt, neem ‘m dan gewoon en ga even zitten’

Ik zou wel even goed op tijd komen zodat iemand je kan helpen met instellen, soms zie ik first timers dan 2 min voordat de deur sluit nog binnen rennen en dan begin je echt niet lekker

2 likes
#2813

Hoe gaan jullie het doen nu de sportschool waarschijnlijk de rest van het jaar tot 17 uur open zijn?

Ik krijg het nu zo geregeld dat ik 2 keer doordeweeks kan en 1 keer het weekend maar doordat kerst en nieuwjaar op mijn pt dagen vallen, valt die al weg. En de laatste week van t jaar, krijg ik het wss gewoon niet eens geregeld door werk en vakantie :cry:

#2814

Ik werk deze en komende week veel meer thuis en heb eindelijk weer wat lucht in mijn agenda, dus kan dan overdag gaan en ‘s avonds werk inhalen. Daarna 2 weken vakantie, dus dan wil ik echt 5x per week gaan haha.

Afgelopen 2,5 maand ben ik zoooo weinig gegaan door werk, dus nu het eindelijk weer kan ga ik het ervan nemen.

Maar met kinderen is het natuurlijk veel lastiger. Mijn gym heeft opvang, dus als ik kinderen had zou ik dat op die manier op kunnen vangen.

1 like
#2815

Mijn sportschool gaat om 06:00u open dus heb vorige week meerdere dagen voor werk gesport. Vond het heerlijk :heart_eyes:

2 likes
#2816

Dat scheelt ja! Ik moet echt in kantoortijd werken en door vakanties moet ik ook meer naar kantoor waardoor ik niet meer voor of na werk kan in de laatste week. Volgende week kan ik wss nog wel 2 keer, gelukkig. Jammer dat ik mijn uren niet gewoon in de avond kan maken

Maar idd met kinderen is het echt lastig plannen…

@Neverfull 6 uur :flushed:. Ik ga morgen om 7 en dat vind ik al heftig vroeg

#2817

Ik was er meestal rond half 7, dan kon ik het redden met werk. Vanaf januari moet ik weer iets eerder starten op werk, dan moet ik er wel echt uiterlijk 06:10u zijn. Voel me wel echt beter op een werkdag.

1 like
#2818

Ik wil nieuwe dumbells kopen voor thuis. Ik heb altijd niet-verstelbare dumbells gehad, maar zit nu te denken om verstelbare te kopen. Ik ben alleen een beetje bang, dat die te lomp zijn? Ik Ik doe er gewoon youtube filmpjes mee (Caroline Girvan momenteel). Iemand ervaring?

#2819

Ja ik heb een setje, maar wat bedoel je met te lomp? Haha gewoon dumbbells vanaf een kilo of 6 zijn al niet echt gracieus meer, tenzij je bent gewend aan die roze dumbbells van max 3 kilo (speciaal voor vrouwen zodat ze maar absoluut geen spieren opbouwen)

#2820

HAha, ja ik ben dus gewend aan roze dumbbells van 3 kilo :wink: Ik wil nu dus 5 kilo kopen, maar die zijn bijna even duur als verstelbare dumbells. Misschien die toch maar kopen dan

1 like
#2821

Ik zou lekker voor die verstelbare gaan! Kun je je gewichten mee opbouwen en lekker progressie gaan maken :grin: fuck roze dumbbells (er is een hele theorie dat vrouwen ontmoedigd worden om met zware gewichten in de weer te gaan omdat ze dan grote spieren opbouwen waarmee ze sneller afvallen als ze dat willen, en dan kun je al die vrouwen geen dure niet-werkende dieetspullen meer aansmeren)

2 likes
#2822

Ik ga ze kopen!!!

2 likes
#2823

Leuk, veel plezier!!

1 like