Ik heb het zelf niet bij straps maar wel vaak als ik jeuk heb op een plek en dan krab, is een soort bloeduitstorting. Zou proberen je straps iets minder strak te doen!
1 like
Ik heb weer een nieuwe sport (her)ontdekt: boulderen! Deed dat paar jaar geleden weleens, maar nu doe ik het sinds een maand elke week en ik ga echt met stappen vooruit! Merk echt dat ik behendiger ben en meer kracht heb. Is echt een leuke sport als je wat meer upper body wil trainen maar geen zin hebt in sportschool-met-gewichten haha
2 likes
Kwam er net achter dat een sportschool hier in de buurt een soort rocycle/soulcycle aanbiedt en dat lijkt me dus echt leuk om eens te proberen. Maar ik durf niet zo goed 
Is het te doen voor beginners (lees geen conditie en geen ervaring met spinning etc? Iemand tips?
Gewoon doen! De eerste les is het best overweldigend qua bewegingen (bij rocycle tenminste), hoe zo’n spinfiets werkt, dat je ingeklikt zit met je voeten… dus de meeste mensen halen nog niet echt uit de eerste les wat je erna uit gaat halen. Maar de 2e keer wordt al makkelijker en daarna is het heerlijk!
Vergeet vooral niet dat je dus vast zit aan je trappers en dat je benen automatisch doorbewegen (dus niet zoals op een normale fiets dat als je je benen stilhoudt dat je wiel doordraait). Vaak zit er op zo’n fiets een stopknop in het midden van de stang, daarmee stop je je benen. Als je dat vergeet kun je namelijk van je fiets vallen omdat je benen doorbewegen zonder dat je dat wil en dat is niet fijn. Verder sta je best wel veel op je trappers tijdens zo’n les. Als je te moe wordt: gewoon gaan zitten en op die manier meedoen!
2 likes
Dankje voor je reactie. Je hebt gelijk, ik moet gewoon gaan! En goede tip van de schoenen inderdaad, ik wist niet dat je daardoor echt kon vallen 
heb alleen nog niet zulke schoenen natuurlijk, maar daar zullen ze wel een oplossing voor hebben denk ik.
En nog 1 domme vraag maar draag je eigenlijk een fietsbroekje (met zo’n kussentje zeg maar haha) of een gewone sportlegging/broek?
Ja vaak hebben ze die daar! Bij Rocycle in ieder geval wel. Zou je even na kunnen vragen.
En geen domme vraag hoor: het kan beide. Zelf ga ik altijd rocyclen met een normale legging en de meeste anderen doen dat ook. Maar ik zie ook weleens mensen met een fietsbroekje met zeem. Mijn logica is dat ik bijna niet op het zadel zit en dan liever wat luchtigers aandoe dan m’n wielrenbroekje haha. Het is vaak ook maar 3 kwartier/uur dus zoveel zadelpijn zal je daar niet van krijgen
2 likes
Oh top dankje! Haha ja zeem, dat woord zocht ik 
dan klinkt een legging inderdaad fijner
Mehhh heb zo’n last van m’n onderrug na het deadliften. Iemand tips?
Ik had dat dit weekend ook, vrijdag avond getraind en toen ik zondag weer ging voelde het heel kut. Heb toen m’n onder rug en billen gerold op zo’n foamroller en dat maakte wel verschil! En m’n onder rug qua oefeningen even een beetje met rust gelaten.
1 like
Misschien heb je hier wat aan!
1 like
Heeft iemand ervaring met de sportlegging van Stronger? Ik ben op zoek naar een nieuwe fijne zwarte sportlegging die niet afzakt en krijg nu tijdens mijn zoektocht steeds de advertentie van Stronger overal te zien. Zijn ze fijn?
Ik heb liever de high waisted flex van gymshark, heb stronger wel geprobeerd maar vind de stof van gymshark veel fijner!
Die heb ik laatst besteld maar weer teruggestuurd omdat de band aan de bovenkant enorm knelde. Ik heb al 1 gymshark legging maar die is na een paar keer wassen bijna see through geworden. Herken je dat of had ik gewoon pech? Anders ga ik het nog een kans geven
In het fitness topic is dit volgens mij ool al eens besproken, wellicht kun je daar ook tips vinden
Wat gek! Ik heb mijn leggings van Gymshark al jaren en die zijn nog allemaal mooi. Heb je de legging toevallig nog? Dan zou ik even naar de klantenservice mailen, volgens mij waren ze altijd heel netjes met dingen ruilen etc.
1 like
Nee ik heb laatst al mijn oude doorschijnende leggings weggegooid. Dan ga ik gewoon nog een keer wat bestellen bij Gymshark!
Wat @George zegt, dat hoort zeker niet!! Even klantenservice contacteren, zijn super meedenkend. Welk model legging heb je? Ik heb er een stuk of 7 en allemaal na vaak dragen nog mooi.
1 like
Het was de Vital Seamless, ik zie nu dat ze een 2.0 versie hebben dus die ga ik bestellen
1 like
Ik heb zowel gymshark als stronger maar ik vind die van stronger weer fijner. Die stof is wat zachter en sluit bij mij perfect aan. Lastig dus, voor iedereen weer anders.
1 like
Als je de deadlift goed uitvoert kan het ook gewoon zijn dat de spieren in je onderrug een optater hebben gehad. Maargoed, het is wel super lastig om te bepalen of dat wat je voelt echt pijn pijn is, of spierpijn.
2 likes