Hardlooptopic

Sport
#1020

Ach niks aan verkouden zijn! Knap dat je dan uberhaubt wel gaat!

Ik ben er dit jaar echt wel achter gekomen hoe erg hardlopen je kan helpen met je niet fit voelen (niet nu naar jou bedoeld met je verkoudheid uiteraard). Mn vriend gelooft dat gewoon niet maar als ik hoofdpijn/buikpijn/me gewoon kut voel, ga ik altijd hardlopen en 9/10 keer voel ik me daarna beter en is de pijn weg. Best wel trots op dat gevoel en op het gevoel van conditie hebben. Kheb zo vaak STR gedaan (evie haha) en het best vaak afgemaakt om er vervolgens helemaal klaar mee te zijn. Nu al bijna 2 jaar constanter aan het hardlopen. Zit nog te zoeken naar een doel 2018. Denk de 21km aan tikken en wat losse wedstrijdjes.

Hebben jullie ook doelen voor het nieuwe (hardloop)jaar?

#1021

Hmmm ik had me dus ingeschreven voor de halve van egmond maar verder dan 15km heb ik niet gelopen sinds mijn halve marathon in oktober. Nou wilde ik sowieso niet voor een persoonlijk record gaan, maar mn voorbereiding is wel redelijk in de soep gelopen. Ik las net dat je met je startnummer van de halve ook gewoon aan de kwart marathon mag mee doen (andersom niet), dus misschien kan ik dat beter doen? Of een heeele rustige halve, het meer zien als een rustige duurloop ofzo.
Nou ja ik kan op de dag zelf op zich nog beslissen dus kan er even over nadenken

#1022

Ik zou kijken waar je je paar dagen ervoor goed bij voelt ook qua je enkel etc. En anders inderdaad op de halve gewoon rustig aan dan moet het echt wel goed komen!

#1023

Volgend weekend nog eens proberen 15km langzaam te lopen om te zien hoe dat gaat? Als het goed gaat en je hebt zin om de halve marathon te lopen, dan die gewoon rustig uitlopen. Spreek dan met jezelf af dat je pas mag pushen als je na het strand en duinen/bos weer op verharde grond loopt. Eerder niet! Heb je geen zin in de halve, ga dan lekker voor de 10km.

#1024

Ik hoop morgen weer een rondje te kunnen doen. Ik heb al een aantal dagen last van mijn onderrug en sinds vanmorgen ook weer mijn hamstring heel stijf en gevoelig (dacht dat het eindelijk de goede kant op ging maar helaas te vroeg gejuigd denk ikšŸ˜‘)

#1025

Thanks allebei! Jaa sowieso even kijken hoe ik me die dag zelf voel, wel fijn dat die keuze er iig is, want zou het ook stom vinden om helemaal niet te gaan. En idd ergens de komende dagen kijken of ik nog eens een 15km ertussen kan proppen oid.
Als hde wedstrijd 15/16km was geweest dan had ik niet getwijfeld, maar het is net die laatste 5km,haha

@Love_story wat vervelend zeg dat het zo langzaam gaat en je er weer last van hebt nu. Hopelijk valt het mee en kun je morgen gewoon een rondje doen!

1 like
#1026

Hi allemaal, ik loop al een paar jaar ā€˜hardā€™, maar meestal waren dit rondjes van max 7 km. Laatste tijd ren ik echter wat fanatieker en loop ik meestal rond de 10-15km met de ambitie om te trainen voor een halve marathon.

Zijn er hier dames die in 2019 een (halve) marathon (willen) gaan lopen en zo ja; hoe bouwen jullie de trainingen hier voor op? En doen jullie naast het hardlopen ook nog andere trainingen zoals bijv. kracht of stretch (pilates)? :slight_smile:

#1027

Nadat vorig jaar bij de Utrecht marathon mijn lippen en tenen helemaal bevroren waren door de temperatuur (gevoelstemperatuur van min 8 geloof ik) vind ik het wel een slimme zet! Hopelijk zijn er dan wat toeschouwers aanwezig. Was een dode bedoening vorige keer. Ook is de hele nu geen 2 rondjes maar 1 grote, dat vind ik ook top!

#1028

Oohh nee ik heb toen de 10km gelopen en ik vond het perfect weer :biggrin:

Wel leuk dat de hele nu 1 rondje is idd, maar ik vind mei qua temperatuur echt te ā€œgevaarlijkā€ voor een hele marathon, veel te grote kans op warm weer haha

#1029

Dat is waar, op koude temperaturen kun je je tenminste tot op zekere hoogte wel kleden! April Rotterdam is de beste timing denk ik.

#1030

Net weer een lekker rustig duurloopje gedaan van 13.5 km.
Volgende week Egmond HM, lopen nog meer hem? Heb mijn startbewijs nog niet binnen, in tegenstelling tot heel hardlopend instagram. Hopelijk komt deze van de week nog, anders moet ik het daarop de dag zelf nog gaan regelen (al contact gehad met le Champion, mocht het niet zo zijn dan sturen ze mij dinsdag nog een buskaartje).

En nog minder dan 2 maanden tot de marathon van Tokyo, de tijd vliegt.
Daarna maar eens denken over een najaarsmarathon. Ga wel meedoen met de loting van New York, maar verwacht daar niet al te veel van (denk dat mijn geluk ook op is; in 2016 was ik ingeloot voor NY en nu dan ook de loting van Tokyo gehaald).

4 likes
#1031

Wat een mega toffe wedstrijden!!!

Net 7 heerlijke kms gelopen. Niet te koud, niet te warm. Zonnetje, zijwindje :+1:t3: En vanavond lekker uiteten en (veel) Indiaans eten. Dat vind ik echt de fijnste zondagen, hardlopen en uiteten :heart_eyes:

2 likes
#1032

Helemaal met je eens! Ik vond het ook prima loopweer. Al had ik op de dijk beter de andere kant het rondje op kunnen lopen, dan had ik wat minder tegenwind. Heerlijk om zometeen lekker uit eten te gaan, voelt toch altijd beter om dat na een training te doen. Geniet ervan!

#1033

Ik loop volgende week de kwart in Egmond!
Helaas heb ik ook nog geen startnummer + buskaartje ontvangen :frowning: (en ik maar hopen dat het nog een beetje op tijd zou komen).

1 like
#1034

Ik heb vandaag hardloopschoenen gekocht. Morgen meteen mijn eerste rondje maken! Heb ook meteen een schema van ze gekregen, heel fijn :blush:

6 likes
#1035

Ik heb ook weer helemaal de lol terug in het hardlopen. Gisteren 11,5 km gelopen, inderdaad heerlijk loopweer! Ik ben zelf nu meer aan het focussen op trail omdat de Heuvellandmarathon (ik doe de estafette) op de agenda staat in maart. Daarna heb ik ook weer zin om een echt trainingsschema op te pakken voor de HM in junI!

2 likes
#1036

Eerste rondje is in the pocket! In totaal 4,5 km gelopen, met wandelen tussendoor. Het was zo fijn, ik realiseerde me vanochtend hoe erg ik hardlopen gemist heb. En mijn schoenen liepen echt als wolkjes. Vroeger liep ik op Asics, maar nu heb ik schoenen van een redelijk nieuw merk. On heet het. Nog nooit eerder van gehoord, maar ze lopen zo onwijs fijn. Ik werd als het ware gewoon vooruit geduwd. Eind van de week nog maar eens een rondje!

4 likes
#1037

Zat bij mij toch in de brievenbus! Je kan ze op fb anders een berichtje sturen.

#1038

Wat fijn! Hier nog steeds niets. Had al contact gehad met Le Champion alleen toen kreeg ik een mail terug dat ik mijn startnummer maar moest ophalen bij het startterrein (maar dat had ik zelf al wel bedacht). Dus nu maar hopen dat mijn vraag over het buskaartje dit keer wel goed aankomt.

1 like
#1039

Leuk die estafette. Ik zag er op IG ook al diverse posts over. Zo wil ik ook wel een marathon lopen. :grin: